في ضل تسارع وتيرة إجراء عمليّات التجميل في الآونة الأخيرة، تسعى العديد من النساء للحصول على جسم جميل و متناسق، وتعتبر عمليّات تجميل الثدي وخاصّة تكبير الثدي من أبرز العمليّات التجميليّة التي تجريها النساء بإختلاف أعمارهم وجنسيّاتهم. وتعتبر العديد من السيّدات عمليّة تكبير الثدي خطوة مهمّة في حياتهنّ فإمتلاك صدر صغير الحجم قد يؤثر بشكل كبير على حالتهنّ النفسيّة ويزعزع ثقتهنّ بالنفس، كما أنه يقيدهنّ عند إختيار الملابس. يعتبر الصدر المتناسق مع باقي تفاصيل الجسم من بين أهم معايير الجمال لدى المرأة وهو يضفي جاذبيّة كبيرة.

وللحصول على نتائج تجميليّة فعّالة وآمنة لا بدّ من التركيز على نقطتين أساسيّتين وهما الحرص على إختيار المستشفى او العيادة المناسبة مع حسن إختيار الجرّاح المتمرّس وذي الخبرة العالية وذي السمعة الجيّدة. كما أنه من المهمّ جدًّا إتباع تعليمات الجرّاح وتوصياته لفترة ما بعد الجراحة وهي النقطة الاساسيّة الثانية.

سنقدّم لكم في هذه المقالة أهم النصائح التي لا بدّ من إتّباعها لتسرع فترة التعافي بعد عمليّة تكبير الثدي.

1. المواضبة على إرتداء المشدّ الطبّي أو حمالة الصدر الواقية / الضاغطة بعد جراحة تكبير الثدي

عادةً ما تتم صناعة المشدّ الطبّي الذي يتم إستعماله بعد عمليّات شفط الدهون وتكبير الثدي وشدّه أو غيرها من جراحات نحت الجسم من أقمشة توفّر ضغطًا مناسبًا على مكان الجراحة لتوفير الدعم اللازم والمريح. للمشدّ الطبّي العديد من الفوائد من بينها نذكر:

- يساعد المشدّ الطبيّ على تقليل التورّمات والكدمات التي تظهر بعد عمليّة شدّ أو تكبير الثدي وذلك من خلال الضغط بالتساوي على المنطقة فيمنع تراكم السوائل ومن تورّمات أقل. كما أن المشدّ يمنع تدفق الدم إلى سطح الجلد ومنه يقلل الكدمات. قد تحتاج السيدات الاتي لا يحرصن على إرتداء المشدّ الطبيّ إلى فترة تعافي أطول خاصّة مع إستمرار التورّم والكدمات ممّا يعيق العودة لممارسة حياتهم بشكل طبيعي بعد العمليّة.

- يعتبر النزيف من بين أهم المشاكل التي قد تطرأ بعد أي عمليّة جراحيّة لذلك يحرص الجرّاح على تجنبّه بأخذ التدابير الوقائيّة والعناية الجيّدة بالمريض. يساعد المشدّ الطبيّ على تعزيز الدورة الدمويّة والتقليل من خطر حدوث أي مضاعفات جانبيّة خاصّة النزيف، وهو ما يساعد على إلتئام الجروح بشكل جيّد وتقليل فرص الإصابة.

- يساعد المشدّ الطبيّ على تكوين دعامة للثدي ممّا يضمن بقاء الحشوات في مكانها ويعطي نتائج أكثر سلاسة. يضمن إرتداء المشدّ الطبيّ التئامًا سريعًا للشقوق الجراحيّة وتخفيفًا للألم.

لا بدّ من إختيار مشدّ طبيّ عالي الجودة من الأنواع القابلة للتنفّس لتقلّل التعرق وتضمن تهوية جيّدة ومصنوع من مواد ذات خصائص مضادّة للبكتيريا و لابدّ أن يحتوي على قفل إمامي لضمان سهولة فتحه وغلقة ممّا يساعد على التقليل من حركة الثدي وبه أربطة كتفيّة تساعد في توزيع الثقل، ويجب أن لا يكون شديد الضغط على الصدر وأن يكون دون أسلاك كما هو الحال مع حمالة الصدر العاديّة لتجنّب الضغط على مكان الشقوق الجراحيّة.

ينصح الجرّاحون عادة بإرتداء المشدّ الطبيّ لمدة تتراوح بين 3 إلى ستة أشهر ومن بعد يصبح بإمكان المريضة إرتداء حمالة الصدر الرياضيّة دون أسلاك. وفي حالة عدم إتّباع تعليمات الطبيب المختص وعدم المواضبة على إرتداء المشدّ الطبيّ الضاغط فإن ذلك قد يعرّض المريضة إلى خطر عدم إستقرار الحشوة في مكانها ممّا يؤثّر بالسلب على مدى سرعة إلتئام الجروح ويسبب ألما وإحساسًا بعد الراحة، كما أنه قد يبطئ عمليّة التعافي. كما قد يسبب عدم إرتداء المشدّ الطبيّ بعد جراحة شدّ أو تكبير الثدي إلى ترهّل الجلد حول الثديين. قد يعتقد البعض أن كل ما كان المشدّ الضاغط ضيّقًا أكثر كل ما تحصّلت على نتائج أفضل، وهو ما ينفيه الجرّاحون، فإرتداء مشدّ طبيّ ضيّق جدًّا قد يكون ضارًا حيث يؤثر على تدفق الدم في الثديين ويسبب في تصبّغات حولهما. لذلك يجب الحرص على إيتعمال مشدّ طبيّ مريح ويوفّر ضغطًا مناسبًا لدعم الغرسات في مكانها.

2. تجنّب الإستلقاء أو النوم على البطن بعد جراحة تكبير الثدي

إذا كنت من بين العديد من النساء حول العالم الاتي يفضلن النوم على بطونهن، وعلى الرغم من بعض الفوائد التي توفّرها هذه الوضعيّة كتقليل الشخير و متلازمة إنقطاع النفس أثناء النوم إلا أنها تسبب الكثير من الأضرار و خاصّة بعد الخضوع لعمليّة تجميل الثدي. بالإمكان العودة إلى وضعيّة النوم على البطن بعد فترة من العمليّة ولكن من المهمّ جدًّا إحترام فترة التعافي.

أضرار النوم على البطن التّي قد تأثر بطريقة غير مباشرة على فترة التعافي بعد جراحة تجميل الثدي:

- عند إتّخاذ وضعيّة النوم على البطن، يمكن أن تعيق الوضعيّة التنفس لأن الوجه يكون بإتّجاه الوسادة فغالبًا ستلجئ السيّدة إلى إمالة رأسها لأحد الجانبين ممّا يؤثر على إستقامة العنق والعمود الفقري. كما ان هذه الوضعيّة تفرض نوعًا من الضغط على العمود الفقري ممّا يزيد آلام الظهر والرقبة والمفاصل.

- قد تسبّب وضعيّة النوم على البطن تنميلاً في كلا الذراعين أو أحدهما، كما أنها يمكن أن تحدث مشاكل في الأعصاب على المدى الطويل. 

- أثناء فترة الدورة الشهريّة، يسبب النوم على البطن ضغطًا كبيرًا على منطقة البطن فيزيد من آلام التقلّصات.

أضرار النوم على البطن التّي قد تأثر بطريقة مباشرة على فترة التعافي بعد جراحة تجميل الثدي:

أثناء فترة التعافي من جراحة تجميل الثدي، تحتاج المريضة إلى إختيار وضعيّة النوم المناسبة وهي النوم على الظهر مع رفع الجسم قليلاً.تساعد الوضعيّة المناسبة على التقليل من الكدمات والتورّم كما أنها تمنع تراكم السوائل وتحمي الشقوق الجراحيّة. من المهمّ جدًّا الحرص على أن تتعرض الغرسات للضغط بسبب وضعيّة النوم غير المريحة لضمان ثباتها في مكانها. يساعد إتخاذ وضعيّة النوم السليمة عادةً على الشفاء السريع فهو يعزّز تدفّق الدم في منطقة الجراحة قيساهم في إلتئام الأنسجة من منطقة الصدر.

تساعد وضعيّة النوم السليمة المريضة على تجنّب ترهّل الثدي وتكوّن تغضنات حول مكان الجراحة وتجنّب ارتشاح نسيج الغرسات أو تمزقها، لذلك ينصح الجرّاحون دائمًا بما يلي:

- تجنّب الجهد الكثير على الثدي

- النوم على الظهر مع رفع الرأس والأكتاف

- إستخدام وسادة مريحة للاتكاء عليها ولتوفير مزيد من الدعم والحماية

- تجنّب التدحرج على إحدى الجانبين لأنها لا تقل خطورة من النوم على البطن

- تجنّب تناول المنبهات كالقهوة لإحتوائها علي الكافيين أو المشروبات الكحوليّة أو السكر قبل النوم خاصّة لأنها تتعارض وآليّة ساعتنا البيولوجيّة

3. تجنب المجهود البدني والرياضة بعد جراحة تكبير الثدي لفترة معيّنة

عادةً ما يختلف وقت العودة إلى ممارسة التمارين الرياضيّة بعد عمليّة تكبير الثدي من مريضة إلى أخرى وذلك يعود إلى عدّة أسباب أهمّها الحالة الصحيّة للمريضة وسرعة تعافيها و حجم الغرسات المستعملة.

يمكن للمريضة إستئناف الأنشطة الرياضيّة الخفيفة بعد أسبوعين من الجراحة وقد تكون الفترة أطول إذا رأى الطبيب ذلك أنسب للمريضة. ومع إلتئام الأنسجة الندبيّة بعد شهر من جراحة تكبير الثدي بنسبة ٪ 50، يمكن دمج أنشطة رياضيّة أخرى مع الأنشطة الخفيفة.

المشي المشي المشي

يساعد المشي على تحفيز الدورة الدمويّة ممّا يساعد على تجنّب تكوّن جلطات الدم المسبّبة للسكتات الدماغيّة، كما أنه يساعد على تعزيز وصول الأكسجين والعناصر الغذائيّة إلى جميع أعضاء الجسم. كما أن تدفّق الدم بشكل أحسن مع المشي يسرّع في إلتئام الجروح.

من المعروف أيضًا عن المشي أنه يساهم في قوّة ومرونة عضلات البطن والكاحلين ويساعد على التوازن و تحسين وظائف العديد من أجهزة الجسم، كالجهاز التناسلي والجهاز الهظمي والجهاز التنفسي والجهاز البولي. كما أنه يحسّن مزاج المريضة ويعزّز المشاعر الإيجابيّة.

4. إتّباع نظام غذائي متوازن بعد جراحة تكبير الثدي

ينصح الأطباء دائمًا بإتّباع نظام غذائي متوازن ممّا يساعد على تسريع فترة التعافي. إن لشرب السوائل كالماء والعصائر والبقاء رطبة بقدر الإمكان أهميّة كبيرة في مرحلة العناية بعد الجراحة. ومن المهمّ أيضًا تجنّب المنبّهات والمشروبات الكحوليّة.

كما ينصح بتناول وجبات خفيفة وغنيّة بالبروتين والفيتامينات مثل:

- بعض الفواكه التي تقوي الجهاز المناعي، الأناناس وفوائده الكثيرة على نسيج الجلد، التفاح والكيوي والبرتقال وقدرتهم على منع الإحساس بالدوخة

- المأكولات البحريّة والدجاج والبيض والأرز والفاصوليا

لا بدّ من الإبتعاد عن مجموعة من الأطعمة والمشروبات خلال فترة النقاهة بعد جراحة تكبير الثدي. فإستهلاك الكثير من الملح خلال فترة التعافي يزيد من إرتفاع ضغط الدم ممّا يشكّل ضغطًا على الأوعية الدمويّة. كما يجب تجنّب تناول الوجبات السريعة أو الأطعمة عالية السعيرات الحراريّة والحارّة أو المكربنة.

5. تجنّب التدخين بعد جراحة تكبير الثدي

يزيد التدخين من كميّة السموم في الدم وخاصّة أول أكسيد الكربون، ممّا يقلّل تدفق الدم في الجسم وهو ما يؤثر بالسلب على منطقة الجراحة، حيث أن للدورة الدمويّة دور كبير في التعافي السريع بعد العمليّات التجميليّة عمومًا وعمليّة تكبير الثدي خصوصًا.

إن كميّات المواد الكيميائيّة الموجودة في التبغ تعيق فترىة التعافي ممّا يزيد من إحتماليّة تشكّل ندوب بارزة.

الأسئلة الشائعة

كيف أعرف أنني لم أتعاف جيّدًا بعد جراحة تكبير الثدي؟

- الشعور بالغثيان والدوخة بإستمرار

- الشعور بخدر وتنميل في مناطق مختلفة من الصدر

- الشعور بألم شديد متواصل حتّى بعد تناول مسكنات الألم

- حدوث نزيف في منطقة الجراحة

- حدوث تورّم أو إحمرار شديد في منطقة الثدي

- صعوبة في التنفس و إضطراب في ضربات القلب

- ارتفاع في درجة حرارة الجسم والشعور بالحمى

من هم الأشخاص المناسبين لجراحة تكبير الثدي؟

النساء الاكثر تناسبًا مه جراحة تكبير الثدي هنّ الاتي تتوفر فيهنّ الشروط التالية:

- يتمتعن بصحّة جيّدة ولا يعانين من أيّ مشاكل صحيّة تعيق إجراء العمليّة أو تكون سببًا في حدوث مضاعفات خطيرة

- يعانين من عدم تناسق حجم الثديين ولا يفضلنا شكل الصدر الحالي

- يعانين من مشكلة صغر حجم الثدي الذي يؤثر بشكل كبير على الثقة بالنفس

- يعانين من تغيّر شكل الثدي بعد الحمل والرضاعة الطبيعيّة

- تعرضن لبعض المشاكل الصحيّة التي أدت إلى إستئصال جزء من الثدي أو الثدي بأكمله

- يعانين من الإحراج من شكل الثدي ولا يستطعن إرتداء الملابس التي يرغبن فيها

- لديهن أهداف واقيّة للجراحة

من هم الأشخاص غير  المناسبين لجراحة تكبير الثدي؟

- الحامل

- المرضع

- المصابة بسرطان الثدي وفي طور العلاج

المزيد حول جراحات التجميل بكوريا:

5 خرافات شائعة عن جراحة تجميل الثدي

الأسئلة الشائعة عن عملية تكبير الثدي

مراجعة تجميل الأنف في كوريا

عملية تكبير الأرداف بزراعة غرسة السيليكون في كوريا