يعتبر الأنف من بين الأعضاء الأكثر بروزًا والذي يضفي جاذبيّة على الوجه. وفي حالة مايكون الأنف مشوّهًا بسبب حادث أو يفتقر إلى التناسق ممّا يسبب مشاكل نفسيّة لصاحبه، يلجئ العديد من الناس لتدخل جراحي لاستعادة شكل أنفهم الأصلي أو للحصول على الشكل الذي طالما حلموا به. يقوم جرّاح التجميل من خلال هذه العمليّة بإعادة بناء هيكل الأنف بالاعتماد على تقنيات مدروسة وهي بالأساس نتاج سنوات من الخبرة. الهدف الرئيسي من تجميل الأنف هو تحسين مظهره بالاعتماد على التناسب أو مايسمّى بالنسبة الذهبية بحيث يكون شكل الأنف متناسقًا مع تقاسيم الوجه.

فإذا كنتم من بين العديد الذين طالما حلموا بتحسين شكل أنفهم وأرادوا الخضوع إلى الجراحة لكن لايزالون مترددين، نود أن نطمأنكم فمعظم مرضى عمليّة تجميل الأنف يشعرون بالقلق الشديد والذي يتزايد خلال فترة ماقبل الجراحة. يرجع ضمان الحصول على النتنائج المرغوب بها إلى عدّة عوامل من بينها خبيرة الجرّاح والطاقم الطبي، إلاّ أن اتّباع إرشادات ماقبل العملية ومابعدها يمثّل مفتاح ضمان تعافي سريع ومن دون أضرار. فالوقاية والتحضيرات المناسبة تقلل كثيرًا من نسبة الأخطار قبل وبعد أيّ عملية جراحيّة لايقتضر الامر على تجميل الأنف فقط.

ستجد في هذي المدونة أهم النصائح التي لابد لكل من يفكر في الخضوع إلى تجميل الأنف أن يكون على علم بها ليكون مستعدًّا جيّدًا.

قبل عملية تجميل الأنف
النصيحة الأولى: تخفيف التوتر قبل تجميل الأنف

إن الجانب النفسي قد يكون من بين العوامل التي تساهم بالسلب أو الإيجاب في أي تدخّل جراحي، لذلك من المهم جيّدًا تقليل توترك. من الطبيعي أن يشعر الشخص بالعصبيّة أو التوتر والقلق قبل تجميل الأنف لكن هناك العديد من الطرق لخفض مستوى التوتر.

- الدعم النفسي: يمكنك أن تتغلب على توترك إذا ماشاركت تفاصيل التجربة مع شخص مقرب لك يمكنك التحدث إليه بسهولة كصديق أو أحد أفراد العائلة. فوجود شخص داعم ومستمع جيّد لك قد يساعدك على إدارة قلقك والتغلب على مخاوفك.

- جلسة الاستشارة مع الجرّاح: تعتبر جلسة الاستشارة من بين أهمّ خطوات قبل الجراحة التي تساعد على تخفيف التوتر على عكس ماقد يفكر بها بعض الأشخاص. خلال الاستشارة سيرسم الجرّاح مخطّطًا واضحًا لخطوات الجراحة والأهداف ومايجب اتّباعه لضمان أفضل النتائج، وهو مايبني الثقة بين مريض تجميل الأنف والجرّاح.

- تحضيرات متنوعة: لتجنب التوتر وتراكم الأشياء التي عليك القيام بها بعد الجراحة ولضمان ترتيبات مسبقة، يستحسن اختيار مكان جيّد تقضي فيه فترة النقاهة بعيدَا عن الضوضاء والمسؤوليات. القيام بالتسوق مسبقًا يعد أيضًا أمرًا مهمّا جدًّا، فهو يريحك من عناء التفكير واجهاد نفسك خاصة وأنك ستكون متعبَا بعد الجراحة وتحتاج إلى الراحة. للحفاظ على صحتك بأفضل حال، حاول أن ترطّب جسدك بشرب الماء بكميات كافية فشرب السوائل والعصائر يساهم في ترطيب الجلد وهو مايعمل على الحد من آثار ندوب الجراحة بشكل ملحوظ. الأكل الصحي المتوازن والترطيب الجيّد يساعدان على تخفيض توترك. يمكنك أيضًا التدرب على التنفس من خلال الفم، حيث سيساعدك ذلك خاصة خلال الأيام الأولى بعد الجراحة.

النصيحة الثانية: الممنوعات الممنوعات

- التخين: إذا كنت مدخنًا، فأنت على علم أكثر من غيرك بمضار التدخين على صحتك، ولكن الأمر قد يزداد حدّة في حالة الخضوع لأية عملية جراحيّة، لذلك يوصي الأطباء بالإقلاع عن التدخين قبل جراحة تجميل الأنف شهرًا قبل الجراحة على الأقل. تكون مهمّة فريق التخدير أصعب عندما يكون مريض تجميل الأنف مدخّنًا حيث أن الفريق يبذل اكثر جهد لضمان أن المريض يتنفس بشكل جيّد طيلة التخدير، كما أن التأثير السلبي للتدخين على القلب ووظائفه لاتحصى ولاتعد. في حالة الخضوع للجراحة، يؤدي ارتفاع نسبة أحادي أكسيد الكريون والسموم الأخرى في الدم نتيجة التدخين والتي تتغلغل في أنسجة الجسم سالبة إيّاه من الأكسيجين الضروري لضمان تعافيها، إلى إعاقة عملية التعافي وتأخيرها. لابد من الاقلاع عن التدخين لفترة حتى بعد الجراحة، فالنيكوتين يسبب في جعل الأوعية الدموية ضيقة وهو مايؤثر بالسلب على عملية التعافي. كيف؟ كلما كانت الأوعية الدموية أضيق كلما كان تدفق الدم أضعف كلما بطئ التآم الجروح وازدادة نسبة موت الخلايا والأنسجة.

- شرب الكحول: بالإضافة لكونه مدانًا في مجتمعاتنا، إلاّ أن من الناحية الطبية وخاصة لمن يفكرون في الخضوع للجراحة، فالكحول لها تأثير سلبي على الدم وهي السبب الأساسي في ترققه. يسبب ذلك انخفاضًا في عدد الصفائح الدمويّة، وهو مايعيق إلتآم الجروح وتخثّر الدم بل يزيد من تدفق الدم ونزيفه. يعتبر إلتآم الندوب والتعافي التام من أكثر الأشياء التي يحرص الجراح على اتمامها على اكمل وجه بعد جراحة تجميل الأنف، إلاّ أن شرب الكحول دون الوعي بمخاطر ذلك على نتائج الجراحة قد يتسبب في عواقب كتأخر تجلط الدم وتعافي الندوب ومشاكل أخرى. ويوصى أيضًا بالتوقف عن شربع خلال فترة التعافي، حيث أنه يمكن أن يكون مفعول الكحول يتعارض مع مفعول الأدوية الموصوفة.

- الأدوية: لابد من استشارة الجراح للتأكد من إمكانية تناول دواء معين. لكن في المجمل يوصي الأطباء بالتوقف عن تناول أيّ دواء غير ضروري قبل الجراحة بأسبوعين وضرورة التوقف عن تناول البروفين، وبعض المكملات الغذائيّة.

بعد عملية تجميل الأنف
النصيحة الثالثة: الراحة الجسديّة

- أخذ قسط من الراحة وتجنّب الأنشطة التي قد تسبب ضغطًا على الوجه والابتعاد عن الأماكن المزدحمة لتجنّب إصابة الأنف أو اللإصابة بالزكام.

- تجنّب الانحناء إلى الأسفل أو الاستلقاء على البطن أو الوجه ويفضّل النوم على الظهر لفترة بعد جراحة تجميل الأنف، للتأكد من عدم الضغط على الأنف. يمكنك استعمال وسادتين لضمان إبقاء رأسك مرفوعًا.

- تجنّب النشاطات المجهدة ضروري ولكن هذا لايعني أن لا نمشي، حيث أن الأطباء يينصحون بالمشي لفترات متفاوتة طيلة فترة التعافي وخاصة من الأيام الأولى بعد الجراحة. فالمشي بشكل يومي يساعد في تقليل التورّم والكدمات.

النصيحة الرابعة: العناية خلال السبعة إلى العشرة الأيام الأولى

- من المهم جدًّا إتّباع نظام غذائي غني بالبروتين والفيتامينات والمعادن ليساعدك على الشفاء والتعافي. والحرص على شرب السوائل بكمياة وفيرة لتجنّب الجفاف. في كوريا عادة ما ينصح اللأطباء بشرب عصير اليقطين لما يحتويه من منافع تساعد على التعافي السريع. واحرص على تجنّب الأكل المالح أو الحار. عليك أيضًا بتجنّب تناول الأطعمة شديدة الحرارة أو شديدة البرودة.

- ينصح باستخدام الكمادات الباردة على الأنف لمدة عشرين دقيقة كل ساعة او ساعتين لتساعد في تخفيف حدّة الكدمات والتورّم.

- ينصح بارتداء ملابس مريحة وفضفاضة كي لاتشكل عائقًا عند تغييرها أو تضغط على الأنف.

- يمكن تناول مسكنات الألم بالحد والكمية المعقولة والمنصوح بها من قبل الطبيب.

- إبتعد عن ارتداء النظّارات الطبيّة أوالشمسيّة لمدة شهر على الأقل وذلك لتجنّب الضغط على منطقة جسر الأنف أو الزيادة المضاعفات الجانبيّة مما قد يؤدّي إلى مراجعة الجراحة لا سمح الله. يمكنك استعمال العدسات اللاسقة إذا لم تغض لعمليّة تجميل الجفون مع الأنف.

- تجنّب التعرض لأشعة الشمس، لأن ارتفاع درجة الحرارة سيزيد فعليّا من أعراض التورّم. والامر ينطبق الحمّامات أو الساونا كذلك.

- إفرازات الأنف الكثيرة تعتبر من الأمور الطبيعية، فلا تقلق اعتن بنظافة المكان بالمحلول الملحي وتجنّب الضغط على الأنف. كما يسبب انتفاخ الأوردة الدمويّة على مستوى الأنف لاحتقانه، مما يجعلك تشعر بعدم الارتياح خاصّة خلال الأسبوع الأسبوع الاول بعد الجراحة.

- ينصح بالحدّ قدر الإمكان من العطس أو السعال بسبب الغرز. وبما أنه أمر طبيعي لايمكنك التحكم فيه، فيمكنك اللجوء إلى حيلة للتخفيف من حدّة الضغط على الأنف، وذلك من خلال إبقاء الم مفتوحًا كلما أحسست بالحاجة للعطس أو السعال.

- تجنّب تعريض جبيرة الأنف أو الغرز إلى الماء.

- تجنّب وضع مساحيق التجميل حول الكدمات لما قد يتسببه ذلك من إلحاق أذى وتبطيء للشفاء.

- احرص على استشارة الطبيب عن حدوث أيّ طارئ مثل ألم مفاجئ في منطقة الصدر، إرتفاع كبير لحرارة الجسم فجأة، ألم شديد لا يزول حتى بعد تناول مسكنات الألم، دوار أو صداع شديد، صعوبة في التنفّس، نزيف، التهاب ... الخ.

- تجنّب المنتجات التّي تحتوي على النيكوتين بانواعها وتجنّب شرب الكحول.

النصيحة الخامسة: حدّد توقعاتك لما بعد جراحة تجميل الأنف

 - الجبيرة الأنفيّة وسدادات الأنف الداخليّة: بعد الجراحة مباشرة سيكون عليك التنفس عن طريق الفم بسبب فتيل الأنف (سدادات الأنف، التعبئة الانفيّة) وهو مايستعمله الجرّاح كإجراء وقائي لتجنّب النزيف. أمّا الجبيرة الخارجيّة فهي توضع مداعم للأنف إلى أن يشفى وتزال عادة بعد خمس إلى سبع أيّام حسب حالة المريض.

- الغرز: في حالة عمليّة الأنف المفتوحة تتم إزالة الغرز خلال اليوم السابع (أو العاشر) بعد الجراحة، البعض الآخر من الغرز تكون قابلة للانحلال وهي عادة التي يتم استخدامها داخل الأنف.

- بعد الجراحة مباشرة، وعند الاستيقاظ من التخدير، سيطلب منك عدم شرب الماء وعدم تناول الطعام لبضع دقائق حتى الاستفاقة التامّة من التخدير والتفريغ بشكل كامل.

- المرحلة الأولى بعد جراحة تجميل الأنف (الأسبوع الأول) هي الأصعب، فلابدّ من التحلّي بالصبر.

- ينصح الأطباء بالقيام ببعض التمارين بعد جراحة تجميل الأنف بفترة وذلك للمساعدة في جعل الأنف يأخذ شكله الصحيح وهي تمارين تشمل على الضغط على جانبي الأنف من الاعلى للأسفل دون الضغط على جسر الأنف لتجنّب إزاحة العظم او الغضروف.

- لا تحكم على النتائج النهائيّة لجراحة تجميل الأنف في وقت قصير، حيث أن الأنف يحتاج إلى وقت أطول للتعافي واتخاذ الشكل الحقيقي وذلك حسب نوع الأنف: لحمي أو عظمي، فالأمر يختلف.

أسئلة شائعة

متى يمكنني العودة إلى نشاطاتي الاعتياديّة؟

ينصح الأطباء بالعودة التدريجيّة للحياة العاديّة، فيمكنك العودة للنشاطات اليوميّة والتمارين الرياضيّة الخفيفة في الأسبوع الثاني، في حين ينصح بالعودة للنشاطات الرياضيّة الثقيلة بعد شهر من جراحة تجميل الأنف.

كم المدّة الازمة للإقامة في كوريا لأتمكن من الخضوع لتجميل الأنف؟

عادة ماتكون المدّة الازمة للإقامة مرتبطة بموعد نزع الغرز، وفي حالة تجميل الأنف يكون عليك البقاء من سبع إلى عشرة أيام حسب العيادة. ومع ذلك، فإن العيادات تتفهم مدى صعوبة قدوم الأجانب من الخارج للخضوع للجراحة، ووفّرت إمكانيّة توفير وثيقة تسمح لك بنزع الغرز في بلدك إذا ما كنت غير قادر على البقاء لمدّة أطول.

ماهو النظام الغذائي الأنسب لما بعد جراحة تجميبل الأنف؟

من أهم العناصر الغذائيّة التي لابدّ ان تحرص على تناولها:

- البروتين: المتواجد في البيض والدواجن والأسماك قليلة الدسم والمكسّرات وبعض البقوليّات.

- الفيتامينات: فيتامين (أ) المتواجد في الجزر والسبانخ والملفوف...الخ، فيتامين (سي) المتواجد في الحمضيّات والطماطم ..الخ، فيتامين (د) الموجود في الحليب والبيض ...الخ، فيتامين (ك) الموجود بالأساس في الخضروات الورقيّة والأسماك...الخ.

- الحديد والزنك: المتواجدان في اللحوم والدواجن والمأكولات البحريّة والبقوليّات ومنتجات الألبان.