تعتبر البشرة الصحيّة أحد أهمّ مقاييس الجمال، فنضارتها تعكس الصحّة الداخليّة للجسم ومدى مقدار اعنتاء الشخص بها. لذلك من الأشياء المهمّة التّي لابدّ من الانتباه لها، هي اتّباع روتين يومي للعناية بالبشرة للحفاظ على اشراقتها وصحّتها وتجنّب ظهور بعض المشاكل كالبقع الداكنة والبثور والتجاعيد.

بتكوّن الروتين اليومي للعناية بالبشرة بالأساس من عدّة خطوات مهمّة تضمن تنظيف وترطيب وحماية البشرة. ولابدّ من الأخذ بعين الإعتبار نوعيّة البشرة ودرجة حساسيّتها، لضمان إنشاء روتين مناسب.

وفي ضلّ كثرة المعلومات المنتشرة حول فاعليّة إنشاء وتطبيق روتين يومي للعناية بالبشرة، يرغب العديد من الأشخاص في إتّباع روتين ناجع وصحّي مناسب لبشرتهم، ولكنّهم لايعرفون من أين يبدأون أو ماهو أفضل روتين عناية بالبشرة؟ و ماهي الخطوات الأنسب؟ وماهي المنتجات الأكثر فعاليّة؟

خطوات العناية بالبشرة على الطريقة الكوريّة:

هل لطالما تسائلتي عن السبب وراء طبيعة البشرة الزجاجيّة اللامعة للكوريّين؟ جوابنا لك هو أن الحصول على بشرة صحيّة ومشرقة لايقتصر على الجينات الوراثيّة فقط، فالعادات التّي نتّبعها يوميّا لها تأثير كبير في مظهر وحالة البشرة ومدى صحّتها. أصبح الروتين الكوري للعناية بالبشرة المتكوّن من 10 خطوات، شائعًا جدًّا، لما فيه من فوائد كثيرةً على البشرة عن تجربة. هو روتين مناسب لجميع أنواع البشرة، حتّى الحسّاسة منها. فالعناية بالبشرة لدى الكوريّين أصبحت أكثر من مجرد روتين يومي، فهي أسلوب حياة بتّبعونه.

إن الروتين الكوري للعناية بالبشرة المتكوّن من 10 خطوات، يشبه كثيرَا أيّ روتين عادي لما يتضمّنه من تنظيف، تقشير وترطيب، لكنّه أكثر عمقًا وتفصيلًا ولابدّ أن يطبّق بترتيب معيّن. فالعناية بالبشرة لدى الكوريّات لاتعني وضع كريم أساس ذا تغطية عالية ليغطّي العيوب، بل هي مراحل تتّبع لاكتشاف المشكلة والتخلّص منها.

1. الخطوة الأولى: المنظف الزيتي (الغسول الزيتي)

يحظى أسلوب التنظيف بالزيت أو التنظيف الزيتي أو مايسمّى بالمنظف ذو القاعدة أو القوام الزيتي، بشعبيّة كبيرة لدى الكوريّين المهتمّين بالعناية بالبشرة (وهم كثرة)، وقد تبيّن أن هذا هو بالضبط ما تحتاجه بشرتنا. تكمن الحيلة في الغسل بالزيت في استخدام زيوت عالية الجودة لا تسد المسام أو تترك وراءها طبقة "دهنيّة" غير جذّابة. ومن المهم أيضًا اختيار الزيوت المناسبة لنوع بشرتك، حيث تختلف الزيوت في صفاتها وخصائصها.

تبدأ مختلف طرق العناية بالبشرة الكوريّة باستخدام المنظّف ذي القاعدة الزيتيّة كجزء أساسي من التنظيف او التطهير المزدوج. يمكنك استخدام زيت واحد (زيت الأرجون، زيت بذور العنب، زيت الجوجوبا،.. إلخ) أو مزيج من الزيوت لتنظيف وتغذية بشرتك حسب نوع بشرتك.

أفضل ما في الأمر هو أن المنظّفات الزيتية، على عكس الصابون أو المنظّفات الأخرى، لا تلحق الضرر بالدهون الطبيعية لبشرتك. كما أنه يحمي البكتيريا المفيدة التي تعيش على بشرتك ويساعدها على تجنب حب الشباب. تقوم العديد من شركات العناية بالبشرة المعروفة بإطلاق منظفات ذات أساس زيتي لمساعدة الأشخاص في الحصول على بشرة صافية وجذابة. بالمقارنة مع غسول الوجه التقليدي، فإن منظفات الزيت أكثر ترطيبًا للبشرة.

فوائد التنظيف الزيتي

- ينظف بفعاليّة: ينظف المسام (إزالة الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء) ويساعد على إزالة المكياج والجلد الميت وبقايا واقي الشمس والدهون الزائدة والشوائب بشكل فعّال.

- يرطب بعمق: قد تعطي زيوت الغسول المناسبة تأثيرًا ترطيبيًا قويًا يرطب البشرة بعمق، ويقلل علامات الشيخوخة ويحسن نعومتها. ونتيجة لذلك، سوف تصبح بشرتك ناعمة ولامعة.

- يحسن الدورة الدموية: ثبت أن تدليك الزيت على بشرتك أثناء تطبيق الغسول الزيتي يعزّز الدورة الدموية تحت الجلد. وهذا يحسن تدفق الأكسجين إلى خلايا الجلد. وهذا يساعد على إبقاء بشرتك شابّة وصحيّة.

كيفية وضع المنظف الزيتي (الغسول الزيتي) على وجهك: بالطريقة الكورية

- الخطوة 1: صب 1-2 ملاعق كبيرة من الزيت في راحة يدك.

- الخطوة 2: ضعيه على وجهك، ودلكي بلطف لمدة دقيقتين بأطراف أصابعك للسماح للزيت بالتغلغل.

- الخطوة 3: باستخدام منشفة مبللة، امسحي الزيت بلطف.

- الخطوة 4: نظفي بشرتك بغسول لطيف للوجه.

- الخطوة 5: جففي وجهك بلطف بمنشفة.

- الخطوة 6: رطبي وجهك.

2. الخطوة الثانية: المنظف الرغوي

المنظف ذو الوقام الرغوي هو الذي يحتوي على رغوة ولا يحتوي على قوام حليبي أو كريمي. يمكنك إضافة الماء إلى المنظف لمساعدته على تكوين رغوة وإزالة الملوثات والمكياج، مما يمنح وجهك بشرة نضرة ونظيفة. هناك العديد من المنظفات الرغوية المصممة لاستهداف مناطق معينة من البشرة، ولكنها ليست مناسبة لجميع أنواع البشرة.

قد يوفر غسول الوجه ذو القوام الرغوي تنظيفًا عميقًا عن طريق التخلص من الزيوت الزائدة والزهم أثناء إزالة الأوساخ من المسام. هذا هو المطهر المناسب لك إذا كنت تستمتعين بالرغوة. تعتبر المنظفات الرغوية اللطيفة أيضًا مثالية للاستخدام كخطوة ثانية من التنظيف المزدوج لأنها تزيل أي زيت قد تكون خلّفته الخطوة السابقة. المنظفات الرغوية خفيفة أيضًا. يمكنها التنظيف بعمق دون فقدان الزيوت الطبيعية والرطوبة من حاجز الجلد نظرًا لأن درجة الحموضة الخاصة بها مماثلة لتلك الموجودة في الجلد.

3. الخطوة الثالثة: المقشّر

عندما تقومين بالتنظيف أو بغسل الوجه، فأنت تقومين بإزالة الأوساخ والزيوت من بشرتك، ولكنها لا تعمل بالضرورة كمجدّد لشباب الوجه أو تساعد في فتح المسام بنفس الطريقة التي يعمل بها التقشير. التقشير هو المفتاح للحفاظ على بشرتك نضرة وناعمة.

يتم تصنيف المقشرات إلى نوعين: فيزيائي (المعروف أيضًا باسم ميكانيكي) وكيميائي. يشير التقشير الجسدي إلى جميع أنواع الدعك التي تتطلب جهدًا فرديًا للتخلص من خلايا الجلد الميتة. يوصى بتقشير وجهك مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا وجسمك مرة أو مرتين أسبوعيًا بالإضافة إلى بقية إجراءات النظافة المعتادة. من المهم أن تكون لطيفًا على بشرتك عند التقشير. التقشير بخشونة قد يؤدي إلى الجفاف ويسبب تمزقات دقيقة. تعمل مقشرات وكريمات التقشير بشكل أفضل على البشرة الرطبة، لذا قومي بعمل رغوة وتقشير بشرتك أثناء الاستحمام اليومي أو الحمام الليلي. استخدمي حركات دائرية صغيرة لتقشير المنطقة التي ترغبين في تقشيرها، سواء كنت تستخدمين مقشرًا أو فرشاة أو ليفة تقشير الجسم. قشري كل منطقة لمدة 20-30 ثانية قبل شطفها بالماء الدافئ. بعد التقشير، أضيفي مرطبًا مغذيًا للجسم للمساعدة في الحفاظ على نضارة بشرتك.

يعزز التقشير صحّة البشرة ويساعدها على أن تصبح مشدودة وأكثر وضوحًا وأكثر شبابًا مع مرور الوقت.

فوائد التقشير

- تنعيم البشرة: التخلص من كل الجلد الميت الموجود على وجهك وجسمك يمكن أن يعزز نسيج بشرتك. يؤدي الجلد الميت الإضافي الموجود على بشرتك إلى عدم تناسقها، وبالتالي فالتقشير يساعد على تكوين بشرة نضرة على السطح، مما يتيح للبشرة اللامعة والناعمة إخراج الشوائب.

- تقليل الخطوط الدقيقة: الجلد الميت يمكن أن يجعل البشرة تبدو باهتة وغير متساوية، بالإضافة إلى تسليط الضوء على التجاعيد والخطوط الدقيقة. يعتبر التقشير طريقة ممتازة لإزالة هذا المظهر. يمكن للمقشرات اليدوية تحقيق الهدف، على الرغم من أنها قد تتطلب وقتًا أطول قليلاً من المقشرات الكيميائية. هناك أمصال وعلاجات للوجه يمكن أن تساعدك على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد بسرعة أكبر.

- زيادة الامتصاص: بما أن التقشير يزيل خلايا الجلد الميتة من بشرتك، فإنك تفتحين الطريق لظهور جلد جديد. بمجرد إزالة الخلايا الميتة من جلدك، سوف يمتص جلدك الجديد منتجات العناية بالبشرة التي تستخدمها بشكل أكثر فعالية. زيت جوز الهند مرطب ممتاز للاستخدام بعد التقشير! نظرًا لأن بشرتك قد تكون ملتهبة قليلاً، فإن زيت جوز الهند سيساعد في تهدئتها.

4. الخطوة الرابعة: التونر

يحتوي التونر الكوري Toner، على نسبة عالية من المكونات التي ترطب البشرة بدلاً من تجفيفها. مستخلصات من عشب البحر، وحمض الهيالورونيك، والمياه المعدنية، والأحماض الأمينية، وزيت جذر الجزر، وزيت بذور العنب، هي بعض المكونات المدرجة في التونر الكوري.

التونر هو بمثابة سائل أو غسول يتم وضعه بعد تنظيف الوجه قبل وضع المرطب أو المكياج لموازنة درجة حموضة البشرة، والتخلص من بقايا الأوساخ أو الشوائب في الجلد، وتضييق مسام الجلد. قد يعمل التونر الجيّد على تهدئة البشرة وترطيبها بلطف، فضلاً عن توفير حماية مضادة للأكسدة ومضادة للتهيّج. يمكن أن يحقق التونر المصمم بشكل صحيح فوائد لا تصدق لبشرتك.

فوائد التونر

- تضييق المسام: بعد التنظيف، يعمل التونر على تقليل حجم المسام المفتوحة في الوجه وتضييق الفجوات. قد يعمل التونر على تضييق مسام الوجه، وإزالة الزيوت الزائدة، والحفاظ على البشرة نظيفة ونضرة عن طريق إزالة الغبار والزيوت والسموم التي قد تخترق بشرتك وتسبب الالتهابات.

- موازنة درجة الحموضة للبشرة وإزالة السموم من الجلد: عادة ما يكون توازن درجة الحموضة للبشرة الصحية بين 5 و6. من الضروري تحقيق توازن درجة الحموضة على بشرتك لأنها تجعل بشرتك أقل عرضة للدهنية والعدوى بينما تولّد أيضًا مظهرًا أكثر نعومة. مع التعرض للهواء الملوث ومابسبّبه ذلك من مخلّفات، فإن استخدام التونر يساعد على توازن البشرة و إزالة السموم، وبالتالي تجنّب مسبّبات حب الشباب وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، مما يسمح لك بالحفاظ على بشرة أكثر صحّة وشبابًا.

5. الخطوة الخامسة: الجوهر (Essence)

الجوهر أو مايعرف بالإنجليزيّة Essence هو منتج للعناية بالبشرة ذو أساس مائي يحتوي على تركيز عالٍ من المكونات النشطة التي ترطب البشرة وتحميها وتحسن صحتها. بعد استخدام المنظف والتونر، ضعي الجوهر لتنظيف البشرة للمساعدة في استعادة الترطيب لخلايا الجلد. يعمل على تحسين امتصاص البشرة للسيروم والمرطبات عند استخدامها قبلها.

6. الخطوة السادسة: أمبولة أو مصل (Serum)

يشير مصطلح "مصل الوجه الكوري" إلى مجموعة من المنتجات المخصصة لمعالجة بعض مشاكل البشرة. عادة ما يكون المصل الكوري عبارة عن مستحضرات تجميل للوجه ذات أساس مائي، بتركيبة مناسبة لاختراق الطبقات العميقة من الجلد بعد غسله جيدًا وتنظيفه وتوحيد لونه. يتم إنتاج معظم الأمصال الكورية من مستخلصات نباتية وتعمل كطبقة إضافية من الحماية للبشرة.

تختلف أمبولات الوجه الكورية من حيث التأثيرات المستهدفة وتخصيص العلاج. ومع ذلك، فإن التمييز الأساسي بين سيروم الوجه والأمبولات هو أن سيروم الوجه يحتوي على تركيزات عالية من مركبات معيّنة مثل الريتينول أو حمض الهيالورونيك أو فيتامين سي. ومن ناحية أخرى، تشتمل الأمبولات على تركيبات مركزة من مضادات الشيخوخة أو التفتيح أو الشد. فالتركيبات التي تعتمد على عدد قليل من المكونات الأساسية وذات طبيعة مائية، على سبيل المثال، تتخلّل الجلد بسرعة أكبر من الكريمات، وهو ما يفسر كفاءة سيروم وأمبولات الوجه الكورية.

7. الخطوة السابعة: الماسكات الورقيّة

الأقنعة أو الماسكات الورقية الكورية، والتي تُعرف غالبًا باسم أقنعة K-Beauty الورقية، هي عبارة عن أقنعة قطنيّة رقيقة. تحتوي الضمادات القطنية على مكونات قوية ومتجددة تعمل على تحسين مظهر الجلد بعد كل استخدام. يتم نقع كل ورقة في وسط يحتوي على الكولاجين وحمض الهيالورونيك والمواد المغذية الهامة الأخرى التي تستعيد التوازن الطبيعي لبشرتك وتحافظ على مظهرها الصحي طوال اليوم.

تعتبر الأقنعة الورقية فعّالة بسبب كيفية توصيل المواد إلى الجلد. يشكل القناع حاجزًا ماديًا يحبس الرطوبة، مما يسمح بامتصاص المصل أو مكونات الجوهر بشكل أكثر كفاءة. يساعد القناع الورقي أيضًا على منع تبخر الماء من الجلد، مما قد يسبب الجفاف. وهذا أمر بالغ الأهمية بشكل خاص عندما يكون الجلد أكثر عرضة للجفاف.. يحبس القناع الحرارة والرطوبة، مما قد يساعد في تحسين تدفق الدم والدورة الدموية. وهذا بدوره يساعد في توصيل العناصر الغذائية والأكسجين إلى الجلد، وربما يحسن صحته العامة ومظهره. تم تصميم الأقنعة الورقية بشكل مثالي لتناسب جميع أشكال الوجه.

8. الخطوة الثامنة: كريم العيون

يستخدم العديد من الأشخاص كريم العين لمنع ظهور التجاعيد مع تقدمهم في السن. علاوة على ذلك، تم دمج كريمات العيون في روتين العناية بالبشرة للنساء للأسباب التالية:

- الجلد المحيط بالعينين أرقّ وأكثر عرضة للجفاف. كريمات العين مصنوعة من مواد مغذية أكثر وتوفر ترطيبًا أكثر من مرطبات الوجه التقليدية، مما يوفر رطوبة قوية لمنع الجفاف وتقليل مظهر التجاعيد.

- يمكن أن تساعد علاجات العيون التي تحتوي على الكافيين والببتيد على تقليل الانتفاخ والأكياس تحت العينين عن طريق تعزيز الدورة الدموية وتقليل احتباس الماء.

- علاجات العين التي تحتوي على الكثير من فيتامين C تقلل بشكل كبير من الهالات السوداء تحت العين.

- يمكن لكريمات العين التي تحتوي على مواد مثل الريتينول أو الببتيدات أو مضادات الأكسدة أن تعزّز نسيج الجلد وتقلل من ظهور التجاعيد وتخلق مظهرًا أكثر شبابًا.

- تعمل على حماية البشرة من الجذور الحرة والأضرار البيئية، وبالتالي تقلل من علامات الشيخوخة.

9. الخطوة التاسعة: المرطب

مرطبك يعتبر من أهمّ الخطوات في روتين العناية بالبشرة. في الأساس، هذه الخطوة تحمي بشرتك حتى تبقى ناعمة ونضرة. اعتمادًا على نوع بشرتك، يعد اختيار المرطب المناسب أمرًا بالغ الأهميّة. إذا كانت بشرتك جافة جدًا، يمكنك اختيار تركيبات زيتية أكثر سمكًا.

10. الخطوة العاشرة: واقي الشمس SPF أو كريم الليل

تساعد هذه الخطوة على تكوين طبقة نهائيّة من الترطيب، ليلًا أو نهارًا. إذا كان في الصباح، ضعي كريم الحماية من الشمس (SPF) للوقاية من أشعة الشمس. يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى تسريع عملية الشيخوخة، لذلك من الضروري حماية بشرتك من الأشعة الضارة. إذا كان قبل النوم، كريم الليل السميك يكون كافيا لبشرتك.

الأسئلة الشائعة:

كيف أعرف نوع بشرتي؟

قبل اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة من المهمّ جدّا فهم نوعيّة بشرتك. هناك بالأساس أربعة أنواع للبشرة وهي : البشرة الجافّة، البشرة الدهنيّة، البشرة العاديّة أوالمختلطة والبشرة الحسّاسة. ويمكنك تمييز نوع بشرتك من خلال مفدار أو كميّة الزيت التّي تنتجها بشرتك.

ماهي فوائد اتّباع روتين يومي للعناية بالبشرة؟

يلعب اتّباع روتين يومي للعناية بالبشرة دورًا كبيرًا في تحسين جودة البشرة وحمايتها من عديد المشاكل. في ما يلي أهمّ فوائد لإنشاء روتين جيّد:

- يعمل الروتين اليومي للعناية بالبشرة على حماية البشرة من مسبّبات الحساسيّة والبكتيريا الضارّة.

- يساعد الروتين اليومي للعناية بالبشرة على التخلص من البثور وحب الشباب والبقع الداكنة وإزالة الرؤوس البيضاء والسوداء. كما أنه يساعد على معالجة التصبّغات الجلديّة وشوائب البشرة.

- يحل الروتين اليومي للعناية بالبشرة مشكلة نقص الترطيب أو الجفاف ويساهم في إبطاء علامات التقدّم في السن والشيخوخة.

- يعمل الروتين اليومي للعناية بالبشرة على تحسين المزاج، وتعزيز الثقة في النفس.

ما هي الأمبولة الكورية؟

الأمبولات عبارة عن مواد نشطة مركّزة بجرعات أعلى تستهدف بعض الحالات الجلديّة. يمكن استخدام الأمبولات لعلاج شيخوخة الجلد، حب الشباب، التصبغات، الترطيب، أو لزيادة مستويات الكولاجين. يمكنك استخدام أمبولة لعلاج مشكلة جلدية معينة مع مرور الوقت.

عادة، يتم تطبيق الأمبولة بعد مرحلة الغسول والتونر والجوهر. اعتمادًا على قوام السيروم، يمكنك استخدامه قبل أو بعد وضعه. قم بتطبيق تركيباتك حسب اللزوجة، من الأخف إلى الأثقل. ستكون قادرًا على اختيار ما إذا كنت تريد تطبيق المصل أو الأمبولة أولاً.

لماذا التونر الكوري يحظى بشعبيّة كبيرة؟

لا يستخدم التونر للتنظيف فقط. فهو:

- يساعد في كثير من الأحيان على الاحتفاظ بالرطوبة بعد التنظيف.

- يساعد معظم أنواع التونر في تقليص المسام.

- يساعد في استعادة توازن الرقم الهيدروجيني للبشرة، والذي يتغير بشكل متكرر عن طريق استخدام منتجات التنظيف.

- يمثّل طبقة إضافيّة لحماية الجلد.

- يساعد في تجديد شباب البشرة.

- يساعد على منع نمو الشعر تحت الجلد.

كيفية تطبيق الجوهر الكوري (Essence)؟

بعد تنظيف البشرة ووضع التونر، يتم تدليك الخلاصات على البشرة ويجب وضعها مثل السيروم. يجب استخدام الخلاصات ذات الأساس المائي (الأرق|) أولاً، تليها العلاجات الأكثر سمكًا مثل مرطبات البشرة وواقي الشمس (SPF).

متى يجب أن أطبق مصل الوجه الكوري؟

تُستخدم الأمصال عادةً بعد التونر لتحضير بشرتك لامتصاص المنتج، ولكن قبل استخدام الكريم المرطب. يمكنك أيضًا وضع مصل أسفل قناع وجهك لمساعدته على التعمق أكثر في بشرتك.

المزيد حول:

علاج التفتيح ليوم واحد مع Docfinderkorea

علاج حب الشباب في يوم واحد مع Docfinderkorea

علاج أكوا جلوسي مع Docfinderkorea