韓国のスキンケアルーチンの10ステップ

時間に余裕があり、驚くほど輝く肌が欲しいなら、韓国の10ステップスキンケアルーチンを試してみてはいかがでしょうか。怖くて時間がかかるように聞こえますが、技術的にはクレンジング、準備、栄養補給、保護に分類されます。すべての健康的なスキンケアは、きれいな肌から始まります。肌のタイプに関係なく、一日中に蓄積した油分、汚れ、不純物を取り除くために夜の洗顔は不可欠です。これは概要と教育ツールであり、日常生活の一部として取り入れることができます。

1.    オイルクレンザー - オイルクレンザーの目的は、メイクアップ、皮脂、SPF、その他の汚れなどの油ベースの不純物を取り除くことです。オイルクレンザーを円を描くように肌に優しくマッサージすることで、顔の油ベースの汚れをほぐして溶解し、同時に肌に潤いを与えます。通常、軽量の植物油が配合されており、水と混ぜると泡立ちます。

2.    フォームクレンザー - 水ベースの泡洗顔料でオイルクレンザーを洗い流し、清潔なタオルで肌を軽くたたいて乾かします。

3.    角質除去剤 - 肌のタイプに応じて、物理的角質除去剤 (手動スクラブ) または化学的角質除去剤 (角質を除去する酸または酵素を含む) を週に1～2回使用して、死んだ皮膚細胞を取り除きます。週に3回までにすることをお勧めします。そうしないと、肌の角質を過剰に除去し、炎症や過敏症を引き起こす可能性があります。角質除去は細胞の再生を促進し、肌が他のスキンケア製品をより効果的に吸収できるようにします。

4.    トナー - このステップは、肌に負担をかけすぎない収斂剤を塗布することが重要です。次のステップに進む前に、肌の pH レベルを調整して水分をすべて吸収しやすくすることで表面を整えます。

5.    エッセンス - これはもう1つの重要なステップであり、その主な機能はトナーを塗布した後の肌に水分を与えることです。

6.    アンプルまたはセラム - シミ、シワ、色素沈着、くすみなどの肌特有の悩みにアプローチする有効成分を配合した、集中ディープトリートメントとお考えください。

7.    シートマスク - 韓国のスキンケアは、肌の深層にできるだけ多くの水分を詰め込むことです。シートマスクを適用すると、より濃縮された美容液が肌に浸み込み、贅沢でリラックスした気分になるだけでなく、ストレスの軽減にも役立ちます。

8.    アイクリーム - クマ、腫れ、脱水、小ジワやシワなど、目の周囲に特有の懸念がある場合は、このステップを含めるとよいでしょう。目の周りの皮膚は一番薄くてデリケート！このステップでは、保湿と密閉効果に重点を置き、小ジワを目立たなくします。

9.    保湿剤 - モイスチャライザーはすべてを密閉し、肌のバリアを強化して潤いを与えながら、ダメージを修復して和らげます。基本的に、このステップは肌を保護し、柔らかくしなやかな状態を保ちます。肌のタイプに応じて、ウォータージェルから重めの密閉クリームまで、適切な保湿剤を選択することが重要です。極度の乾燥肌の場合は、濃厚なオイルベースのフォーミュラを選択できます。

10. SPFまたはナイトクリーム - 昼か夜に応じて、最後の潤いの層が再び現れます。朝の場合は、SPFを塗って日焼け止めをしてください。日光への曝露は老化プロセスを加速する可能性があるため、有害な光線から肌を守ることが不可欠です。就寝時であれば、濃厚なナイトクリームで十分です。

結論として、ほとんどの女性は、毎日のスキンケアに数時間を費やすほどの長い時間を持っていません。10ステップのスキンケアルーチンは、毎日取り入れるのが理想的ではなく、各ステップが肌にどのような影響を与えるかを説明していることに留意することが重要です。個人のスケジュールやスキンケアのニーズに応じて、必要なステップを追加または削除できます。