Comida post cirugía - ¿Qué comer y qué evitar? 

Es importante consumir el tipo de comida correcta para ayudarte a sanar más rápidamente. La cirugía puede ser difícil, y del cambio del hospital a casa es importante centrarse en recuperarse apropiadamente.

Aquí está una lista de alimentos a EVITAR después de la cirugía

• Comida que pueda provocar estreñimiento
• Evitar comida muy salada y picante
• Bebidas alcohólicas
• Alimentos ultra procesados
• Comida frita o grasa

Comida que es BUENA para ti después de la cirugía. Una dieta de líquidos claros para hacer que la digestión de tu tracto intestinal sea más fácil. Algunos ejemplos son agua, té, sopa clara, jugo fresco como el de arándanos, calabaza y manzana. Para una dieta líquida más espesa después de la cirugía, incluye papilla cremosa, cereales, sopas, gelatina, yogur, zumos de frutas y verduras.

Las mejores comidas en una dieta post cirugía incluye las siguientes

• Cereales integrales ej. (avena, cereales, pan integral, pasta, fideos de trigo sarraceno, cebada, arroz integral)
• Productos frescos ej. (Bayas, frutas cítricas, calabaza, verduras de hoja verde)
• Comida rica en calcio - Sardinas y soja. Asegura la fuerza ósea y muscular, una coagulación sanguínea adecuada y mejor regulación de los impulsos nerviosos.
• Comida rica en hierro – frutos secos, nueces, guisantes, harina de soja, (para reponer los glóbulos rojos, especialmente si tu operación involucró alguna pérdida de sangre)
• Sopas coreanas - Las sopas a menudo incluyen abundantes verduras, proteínas y hierbas que serán beneficiosas para su salud de muchas maneras.